レッスン紹介

ハタヨガリラックスimage

約50分

初めての方、普段運動されない方向けのシークエンスです。 優しい動きに身をゆだね、最後は瞑想で深いリラクゼーションに誘います。

レッスンの詳細

動きや柔軟性よりも、心にフォーカスしたレッスンになりますヨガマットか座布団等ををご用意下さい。 初めての方も経験者の方も。 レッスン申し込みはこちら  

ハタヨガベーシック

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約50分

リラックスより少し強度が強いシークエンスになります。 呼吸に合わせゆっくりと動きますので、初めての方にも安心してご 受講いただけます。

レッスンの詳細

ヨガアーサナ、呼吸法、太陽礼拝を中心に行います。初心者向け ヨガマットをご用意下さい。 お持ちでない方は、バスタオルなどでも結構です。 ペットボトルの水かお茶などあると良いと思います。 枕か座布団があると便利ですがなくても大丈夫です。

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ハタヨガフロー

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約50分

呼吸に合わせダンスを踊るように流れにのって動いてゆくレッスンです。ベーシックに慣れてきた方向け。

レッスンの詳細

呼吸に合わせてポーズからポーズへと移し変えて行く まるでダンスのようなシークエンスを行います 慣れた方向け ヨガマットとタオル、飲みものをご用意下さい。 レッスン申し込みはこちら  

ハタヨガアドバンス

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約60分

ベーシックに慣れた方、経験者にオススメ‼︎ 難易度の高いアーサナにチャレンジ

レッスンの詳細

難易度の高いアーサナ、呼吸法の種類が増えます。慣れた方-中級者向け 希望者にはマントラ指導も ヨガマットをご用意下さい。ない場合はバスタオルなどでも結構です。 途中体が熱くなり喉が乾くので、ペットボトルの水かお茶などあると良いと思います。 枕か座布団があると、取りにくいアーサナもやりやすくなるので、ご用意頂けたら嬉しいです 。 レッスン申し込みはこちら  

フィーリングダンス

IMG_0894 yoga cafeでは、ヨガの他様々なダンス経験を持つインストラクター が行うダンス系エクササイズもご用意しております。 yoga cafe 各店舗にて開催可能です。 レッスン申し込みはこちら  

レッスン料金

お一人様   料金1500円~

  料金に関しましては場所代、交通費などで多少変動致します。   @月額会員 月4回 6000- 週1回レッスンをしたい方はこちら   @ドロップイン ドロップインは1回2000-ですが、レッスンカードのご利用で さらにお得にご受講可能です。   @レッスンカード 全てのクラスレッスンにご利用可能です。カードには有効期限がございます。 6回 10000 二ヵ月有効 10回15000 三カ月有効   @プライベートレッスン いつでも、ご都合の良いお時間にご予約が可能なレッスンです。 通常、1時間4000-ですが、カードご購入で、お得にご受講できます。 お問い合わせ下さい。     CONTACTご予約・お問い合わせ 080-6649-0853 WEBからのお問い合わせはコチラ