プライベートレッスン
こんにちは、あるくヨガスタジオ【yoga cafe】
のごんたです。
最近すっかり涼しくなって過ごしやすくなりましたが、
台風が接近しているので心配はありますよね。
先週金曜日は、8月終わりからプライベートレッスン受けてくださっている
生徒さんの所へ、行って参りました。
今回は少し慣れてきた所でアームバランスのポーズにチャレンジしていただきました(^O^)
ご今回は旦那様も夏休みという事でご一緒にご受講いただきました。
バカアーサナ（鶴のポーズ）も足をあげるところまでスムーズに決めていただきました（＾◇＾）
アームバランスのポーズは、バランス感覚と集中力を高めてくれます。
気候や心身に変化が起きやすい季節の変わり目、、
ヨガの効果をうまく利用して、ブレない心を構築して行こうと思う次第です^ – ^
皆様、あるくヨガスタジオ【yoga cafe】を
どうぞよろしくお願い致します。
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